Alváskódex

Mai idézet

Alvás. A legkönnyebb dolog. Egyszerűen… csak becsukod a szemed. De oly sokunknak az álom kicsúszik a kezéből. Akarjuk, de nem tudjuk, hogy szerezzük meg. De ha szembenézünk a démonainkkal, a félelmeinkkel és ha segítséget kérünk egymástól, az éjszaka már nem is olyan ijesztő, mert többé nem vagyunk egyedül a sötétben.

2016Alvas_magyar

...

Digitális detox az alvásért

No internetezikA brit internetezők több mint egyharmada él a digitális detoxikálás gyakorlatával, vagyis kapcsolódik le időről időre a digitális világról - tovább...

Az inkubátorban is jól aludhatnak a ba...

Zaky kesztyuA koraszülött vagy más problémával világra jött kicsiknél nemcsak az anyuka szívét töri össze a helyzet súlyossága, de a kicsiknek tovább...

Így lehet jól aludni a kánikulában

alvas a vizbenA kánikulai napokat követő éjszakákon nem könnyű a pihenés, gyakran még az elalvás is gondot okoz. A nagyvárosokban az átmelegedett épületek, tovább...

Miért érezzük álmunkban, hogy zuhanu...

almaban zuhanA nap végén lefekszünk, kényelmesen elhelyezkedünk, és már érezzük is, amint ellazulunk, és közeledik a jótékony álom, melynek segítségével hamarost tovább...

Az alvás hatása az agyra

EgerkiserletBár a válasz egyszerűnek tűnhet arra a kérdésre, hogy miért alszunk, valójában egyike az élet nagy rejtélyeinek. Most minden eddiginél szilárdabb tovább...

Kevesebbet alszik az, aki játszik

videogamesA videojátékokkal gyakran játszó felhasználók az átlagosnál kevesebbet pihennek éjszakánként. Az Amerikai Alvás-egészségügyi Akadémia (AASM) felmérése szerint a játékosok inkább lemondanak tovább...

Többet kell aludniuk a gyerekeknek

sleep_childAjánlásokat fogalmazott meg az amerikai alvásgyógyászati szakértők akadémiája (AASM) a gyermekek alvásidejére vonatkozóan. E szerint a csecsemőknek 12-16, a kamaszoknak tovább...

Packages Seo