Tévhitek az alvásról

AlvásAlvásra mindenkinek szüksége van. Már néhány nap alváshiány után komoly pszichés zavarokat észlelhetünk, nem tudunk koncentrálni, könnyen ingerültté válunk, nehezebben végezzük el a napi teendőinket.  Azon kívül, hogy pihentet, az alvás regenerálja az agyműködést, jó hatást gyakorol a stresszel és a betegségekkel szembeni ellenállásra, szabályozza a szélsőséges hangulatingadozásokat.

Tovább…

ÉLETMÓD NAP AZ ÚJSÁGÍRÓK EGÉSZSÉGÉÉRT

Az újságírók legrégibb hagyományokkal rendelkező egyesülete, a Magyar Újságírók Országos Szövetsége /MÚOSZ/ az Életmód Szakosztály kezdeményezésére és közreműködésével ez évben is Életmód Napot szervez az újságírók egészségéért. Tovább…

Packages Seo