Veszélyes a horkolás

0331-Veszélyes a horkolásA horkolás általános jellemzői, hogy a ki- és belégzéskor egyaránt jelentkezik, és nem feltétlenül kíséri, vagy előzi meg légvételi szünet.

A régi tévhit, hogy a horkolás nem veszélyes, csak kellemetlen, keményen tartja magát, az emberek többsége meg sem említi orvosának.

A horkolás a legtöbb esetben az életmód következménye (elhízás, dohányzás, alkoholfogyasztás stb.) Becslések szerint a felnőtt lakosság 10-30 százaléka horkol, és legtöbbjüknél nincs is komoly gyógyászati jelentősége.

Az éjszakai légzéskimaradás (apnoe) önmagában nem életveszélyes állapot, azonban hosszútávon súlyos következményei lehetnek. Ugyanis a légzés kimaradásakor a vér oxigénszintje csökken, a szén-dioxid-szint viszont nagymértékben emelkedik, s ennek eredményeként emelkedik az adrenalinszint is. Az adrenalin emeli a vérnyomást és a pulzust. Hosszútávon igénybeveszi a szívet és az érrendszert.

Mi okozza?

A horkoló hangot a felső légutak laza szöveteinek rezgése (berezonálása) hozza létre: alvás közben a garatot kifeszítő izmok ellazulnak, a ki-be áramló levegő pedig rezgést okoz a garatfal területén. A szervezetnek gondoskodnia kell arról, hogy az alvás alatt ellazult izomzat ellenére az átjárhatóság a levegő számára biztosított legyen. Minél jelentősebb a szűkület, annál nagyobb a remegés, azaz annál hangosabb a horkolás. A lágy szájpad nyálkahártyáját bevonó garatspray csökkenti a lágy részek rezgését, ezáltal a horkoló hangot is mérsékli.

Mi segíti elő a horkolást?

Kedvez a horkolásnak a háton fekvés, mivel a nyelv izmainak ernyedtsége miatt hátracsúszik a felső légútba, így szűkíti annak nyílását, ezáltal erősítve a levegő áramlását. Idősebb korban a horkolás fokozódik, mivel a torok izomszöveteinek tónusa életünk folyamán jelentősen csökken.

Elhízás – Súlyos esetben zsírréteg rakódik a garatnyálkahártya és a garatizomzat közé is, ráadásul a vastagabb nyak szűkíti a levegőjáratot. A horkolás sajnos a hízás folyamatában is részt vesz. Az alvás húsz-harminc százaléka a mély alvás, és ilyenkor termelődik a növekedési hormon, melynek jelentős a zsírégető hatása.

Alkohol, késői evés – Mindkét esetben a szokottnál hamarabb és nagyobb mértékben lazulnak el a szövetek. A garat falainak összepréselődésével pedig elkezdődik a horkolás. Az alkoholfogyasztás következtében az arc, az állkapocs, a garat izmai jobban ellazulnak, ezért a légzés a szájon át történik.

Dohányzás – A dohányosoknál gyakoribb a szájon át történő légzés, valamint a folyamatosan irritált garat-, gége- és orrnyálka duzzadása miatt nagy a valószínűsége a horkolásnak.

Gyengébb izomtónus – Idővel mindenképpen gyengül az izomtónusunk, így a kor előrehaladtával egyre nagyobb az esélye a horkolás megjelenésének. Párásítás, a fej megemelése is segíthet, de mindez kevés, ha szervi elváltozás áll a háttérben.

Mi az az alvási apnoe?

Az alvó ember légzése tehát egy pillanatra leáll, légszomj alakul ki s ezt követően hirtelen levegő után kapkod. A horkolás problémája tehát ott kezdődik, hogy a gátolt orrlégzés miatt, a horkolás közben rövidebb-hosszabb időre, rendszeresen, vagy rendszertelenül belégzési szünetek jelentkeznek. Egy belégzési szünet akár 1-1,5 percig is eltarthat. Ilyenkor a vér oxigénszintje csökken, a szén-dioxidé pedig emelkedik. Egy bizonyos határnál ez jelent feltétlen ingert az újbóli hirtelen belégzésre. Eközben a pulzusszám megemelkedik, ami nem kívánt terhet jelent a szív számára.

Horkolás gyermekkorban

Gyermekkorban a megnagyobbodott garat- vagy orrmandula okozza a horkolást, amit a megfázás vagy az arcüreggyulladás csak fokoz. Ha egy gyerek hetente 3-4 éjszaka horkol, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni!

(Forrás: alon.hu)

A horkolás pajzsmirigybetegséget jelezhet

A horkolas pajzsmirigybetegseget jelezA horkolást okozhatja a megnagyobbodott pajzsmirigy, de kialakulhat a pajzsmirigy alul működéssel gyakran társuló elhízás következtében is. Balázs Csaba endokrinológus, a horkolás és a pajzsmirigybetegség közti kapcsolatra hívja fel a figyelmet. Tovább…

Tippek horkolás ellen

Német szakértők szerint teniszlabdával lehet legjobban védekezni a horkolás ellen. A lepedő alatt ágyhoz varrt labda lehet a megoldás? Tovább…

Mobil horkolásfigyelés

A nemzetközi alváskutatásban élenjáró skandináv országok szakemberei régóta hangsúlyozzák, hogy az emberek saját maguk sokkal többet tehetnének alvásminőségük javításáért, mint ahogyan ezt teszik. Számos esetben elkerülhetőek lennének súlyos alvásbetegségek, és az életkor is hosszabb lenne, ha komolyan vennénk az alvásunkat. Tovább…

Az éjszakai légzéskimaradás és típusai

Sok páciens jelentkezik nálunk éjszakai horkolás, fulladás miatt. Első lépésben felmérjük a páciens állapotát (konzultáció, fül-orr-gégészet, neurológiai vizsgálat stb. ) majd egy teljes légzésfunkció vizsgálatot végzünk.  Tovább…

Segítség! Horkol a gyerekem!

A kisgyermek horkolása olykor egy igen komoly betegség, az obstruktív alvási apnoé (OSA) tünete lehet. Tovább…

Packages Seo