Alvás éve Magyarországon – ingyenes online tanácsadás a karanténban alváshoz

A Magyar Alvás Szövetség, a nemzetközi szakmai világszervezet, a World Sleep Society magyarországi partnere, a hazai alváskultúra erősítésének szándékával meghirdette az Alvás Évét. Az alváskultúra  hazai szakembereinek  tapasztalataival kívánják erősíteni a globális kampányban résztvevők nemzetközi üzenetét: Jobb alvás, jobb élet, jobb világ. Az alváslét az egészséges életmód alapja, amelynek minőségére minden körülmények között, így a lakás karantén helyzetben is oda kell figyelnünk. Ha kibillenünk a korábban megszokott életritmusunkból, az úgynevezett cirkadián ritmusunk megsérül, akkor azt észre kell vennünk és helyre kell állítanunk. Felelősséggel tartozunk magunkért, a hálótársunk, a gyermekünk, a szüleink, a családunk jó alvásáért is.

A Magyar Alvás Szövetség ingyenes, alvással kapcsolatos életmód online tanácsadást indít a Budapesti Alvásközpont/Benyovszky Orvosi Központ közvetítésével. Az alvás tanácsadás Pálffi Brigitta alvásterapeuta vezetésével a megfelelő életmód fenntartásában, alakításában kíván segítséget nyújtani az érdeklődőknek. Az ingyenes alvás életmód online tanácsadás elérhető: https://www.facebook.com/orvosikozpont  Az élő bejelentkezések témái (hétköznaponként 17-18 óráig): alvásválság, alvásszükséglet, alvásfázisok, alváskörnyezet alvászavarok, az  alvásmegvonás egészségügyi vonatkozásai, az alvásprogram kialakítása.

A Magyar Alvás Szövetség szervezésében az alvás egészségügyi ismeretterjesztés új formáit fogják bevezetni, nemzetközi kapcsolatrendszerük közvetítésével az alváskultúra széles körű megismertetésére kerül sor. Az első magyarországi Alvás éve kezdeményezéshez kapcsolódás nyitott, elsőként csatlakoztak: Cardo, Pharma Nord, Kaschmir Gold, Matrackuckó, Dormeo, Zepter, Beurer, Pharmaroad Distribution, Elektro-Oxigén, Kaqun, Linde. Mindazoknak a csatlakozására van lehetőség, akik bármilyen formában szeretnének hozzájárulni ahhoz, hogy Magyarországon jobban aludjanak az emberek. Jó éjszakát, szép álmokat! – megfelelő helyen és időben. (Magyar Alvás Szövetség)