Sleep of the World
Fedezd fel az alvás titkait!
Életünk egyharmadát alvással töltjük. Többnyire ágyban, és a legtöbben matracokon. Mindennapi pihenésünk és az egészségünk függ ettől. Életünk során átlagban legalább tíz matracot „fogyasztunk”, vagyis használunk el. A Magyar Alvás Szövetség közelmúltban végzett felmérése szerint mi, magyarok a XXI. században már sokkal igényesebbek vagyunk az alváskörülményeinkre, így a matracra is. Az ötven év felettiek körében még tíz év is eltelt, amíg matraccserére szánta el magát, míg a mai harmincasok-negyvenesek matrac cserélési ideje öt-nyolc év, ami egyrészt jelzi az igények növekedést, vagy a választék bővülését és a termékforgalmazók intenzív marketingjét is. Valóban, a kínálat sokszínű, a hagyományos epeda rugóstól a természetes anyagokból álló, vagy éppen teljesen műanyag gyártmányokig kapjuk az értelemre és érzelmekre ható reklámokat. Bővebben…
Hogyan segíti az alvásodat a jó matrac?
Óraátállítás 2021 – a Magyar Alvás Szövetség állásfoglalása
Március utolsó hétvégéjén, ahogy 42 éve minden tavasszal, előbbre kell állítanunk az óráinkat. Egy órával korábban kelni nem mindenki számára tűnik erőfeszítésnek, azonban az átállítást követő hétfői napon megszaporodó balesetekről, szív-érrendszeri halálozásról, és általában 40 perccel kevesebb alvásról árulkodnak. A járvány miatt elnapolt, de a közeljövőben várhatóan döntést igénylő kérdés az unióban: a standard (jelenleg téli) vagy a nyári időszámítást állandósítsuk? Bővebben…