Sleep of the World
A mobiltelefonozás káros következményei a gyerekeknél
Jelentősen megnőtt a gyermekek okostelefon használata. A nemzetközi tanulmányokat a hazai tapasztalatok is megerősítik: jóval inkább okunk van aggodalomra, mint a korábban, ugyanis a Covid-időszak alatti életmód változásnak az egyik káros következményéről van szó. Bővebben…
Óraátállítás 2022
Egy nemzetközi felmérés alapján, aki 40-45 éves koráig belenyugszik abba, hogy nem alszik jól vagy eleget, az élethossza tíz évvel megrövidülhet. Hihetetlen, de igaz. Bár az ember azt gondolná, hogy a koronavírus miatt sok vállalatnál bevezetett home office eredményeképpen többet tudtak pihenni a magyar emberek, a feltevés sajnos megtévesztő. Hogy ehhez az óraátállításnak is köze lehet-e, nem tudni, azonban éppen aktuális lenne meghozni a döntést Magyarországon is, hogy a téli vagy a nyári időszámítást állandósítsuk, azonban egyelőre nincs konszenzus az ügyben. Bővebben…
Kiből lehet alvásbajnok?
Felnőtt életkorban az egészséges emberek alvásigénye hét-kilenc óra éjszakánként – a nemzetközi tudományos ajánlások szerint. Az ettől jelentősen eltérő alvásidőt igénylők alvásának a minősége vizsgálatra érdemes, mivel az ennél jóval kevesebbet, de a többet alvók alvás állapota is kritikus lehet. Bővebben…