Mostantól önálló szakma Magyarországon az alvásterapeuta

Magyarországon a felnőtt lakosság több mint harminc százaléka küzd alvásproblémákkal – írja az MTI. Az alvászavarok és alvásbetegségek megelőzése az egészség megőrzésének egyik legfontosabb, ha nem a legfontosabb titka. Ehhez kíván hozzájárulni az első hazai alvásterapeuta képzés, melyre a Magyar Alvás Szövetség, a Budapesti Alvásközpont és a Döntéshozók Akadémiája szervezésében került sor. A képzéssel a magyarországi alváskultúra erősítését, az alvásegészség fenntartását szolgálják. Tovább…

Súlyos alvásbetegséget jelezhet az alvás közbeni légzéskimaradás

Az alvási apnoe jellegzetes tünete a horkolás, a horkolók pedig nyitott szájjal alszanak. Emiatt reggelre a száj nagyon kiszáradhat, enyhe torokfájás is jelentkezhet, ami folyadék fogyasztásával el is múlik. A másik intő jel, ha éjszaka sűrűn látogatjuk a mellékhelyiséget. A légzéskimaradás nyomást gyakorol a szívre, ez pedig kihat a vesékben a vizelet kiválasztását szabályozó hormon termelődésére, így a gyakori éjszakai vizelési inger is a betegség egy tünete lehet, habár ez inkább csak súlyosabb apnoe esetében jellemző. Tovább…

Tudósok a jobb alvásért

ÖSSZEFOGÁST  SÜRGETNEK AZ ALVÁS VILÁGKONFERENCIA  RÉSZTVEVŐI 

ELISMERÉS MAGYARORSZÁGNAK

Nemzetközi összefogást szorgalmaztak az alvás szakemberei világkonferenciájukon. A kanadai Vancouverben tanácskozó résztvevők 75 ország tapasztalatait adták közre, nemcsak tudományos előadásokon, hanem számos informális találkozón. A főbb témák mellett, mint az alvás mechanizmusa, az életritmus–cirkadián ritmus, az  alvatlanság, a nappali álmosság, az alváskutatások, napirendre kerültek az alvásipar helyzete, lehetőségei és a mindennapi alvást segítő  eszközök, módszerek ismertetése.

Tovább…