Alvás fórum 2022. március 2.

Mit tegyen, hogy valóban vidáman ébredjen, tudjon örülni a napnak, és reggelente ne morogva induljon a munkahelyére. Először is hallgassa meg 2022 március 2.-án budaörsön kezdődő alvásfórumunkat. Tovább…

Alvásriadó a tinédzserek körében

Súlyos alvásszokások kialakulására figyelmeztet a tinédzserek körében a Magyar Alvás Szövetség. Míg a gyermekkori alvás szokásokat képesek a szülők kordában tartani, a felnőtt korba történő átmenet időszakában, a már nem gyerek, de még nem felnőtt korukat élő fiatalok körében, csökken az alvásra fordított idő. A szövetség orvosi intézetének, a Budapesti Alvásközpontnak a tapasztalatai alapján számos tinédzser jóval kevesebbet alszik, mint amennyire szükség lenne. Tovább…

Az alváshiány gazdasági következményei

Új magyar alvásprogramot indít a Magyar Alvás Szövetség  

Az alvatlanság gazdasági következményei egyre súlyosabbak a világon, a pandémia pedig felerősítette a világméretű változásokat. A következmények számos krónikus egészségi állapothoz is köthetőek, mint például a szorongás, a demencia, a depresszió, a magas vérnyomás, az Alzheimer-kór és a 2-es típusú cukorbetegség.  Tovább…