Kényszerébresztés. Hiszti lefekvéskor, nyűg az ébresztéskor. A mai gyermekek jellemző alváshelyzete a késői elalvás és a korai riasztás. Amíg a munkarend struktúra nem foglalkozik ezzel a fontos kérdéssel, és nem helyezi át a reggeli munkakezdést későbbre, nem törli el a nulladik órákat, addig napról-napra növeljük az alvatlanság súlyos kockázatát, és annak esélyét, hogy egyre több lesz az alvászavarokkal gyötrődő, alvásbetegségektől szenvedő ember. Erről is szó lesz az Alvás Világnapján, 2017. március 17-én.

(Információ: Budapesti Alvásközpont/Benyovszky Orvosi Központ)